世事萬(wàn)變，唯有內(nèi)心的淡定與從容才能以不變應(yīng)萬(wàn)變，練就“不以物喜，不以己悲”的氣度。很多人都在尋求讓內(nèi)心從容的答案，殊不知1000多年前的從諗禪師已經(jīng)給了我們答案。他告訴別人“吃茶去”。
一杯茶，健康才能從容
身體的狀態(tài)影響著人的心理狀態(tài)，健康的軀體能讓人樂(lè)觀開(kāi)朗，遇事從容。
茶是一種天然的飲料，對(duì)人體具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效。茶葉中含有多種維生素，能夠?yàn)槿梭w所需維生素，有利于膳食平衡；茶葉中的咖啡堿和兒茶素類可使消化道松弛，因此有助于消化；茶葉中含有的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，產(chǎn)生提神的功效；茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。
茶不語(yǔ)，自有清靜之氣
老子說(shuō)：“靜勝躁，寒勝熱，清靜為天下正！”
靜了就從容了。
現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏很快，在追逐的過(guò)程中有時(shí)不免心浮氣躁。躁很多時(shí)候是一種不滿于現(xiàn)實(shí)的狀態(tài)；一種汲汲營(yíng)營(yíng)的狀態(tài)；一種渴望成功卻止步不前的狀態(tài)。內(nèi)心的焦灼感會(huì)打亂人的日常生活節(jié)奏，不復(fù)內(nèi)心的坦然。很多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式，喝茶是不錯(cuò)的選擇。首先，洗杯、溫杯、投茶、注水、鑒賞、品茗，這一系列有條不紊的動(dòng)作能讓人漸漸平靜下來(lái)。浮躁很多時(shí)候來(lái)源于有很多事情要做，卻一樣都沒(méi)有做，而泡茶讓人找到目標(biāo)，安靜下來(lái)。
其次，茶的香味讓人聞到久違的自然的味道，無(wú)比清新，醒腦提神的同時(shí)也能讓人獲得某種啟示。什么才是最重要的，在這一刻有了答案。
當(dāng)然最重要的是茶的味道，茶湯淌過(guò)舌尖的時(shí)候，感覺(jué)整個(gè)人都活過(guò)來(lái)了。慢慢品著茶，細(xì)數(shù)的時(shí)光，不知不覺(jué)中煩惱少了很多。
不經(jīng)磨難，無(wú)以成茶
所謂“相由心生”，一個(gè)人的氣質(zhì)最終是由一個(gè)人的內(nèi)心世界決定的。從容淡定最終的指向是強(qiáng)大的內(nèi)心。很多內(nèi)心強(qiáng)大的人都喜歡喝茶，這不會(huì)是偶然。
茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經(jīng)歷了很多磨難，采摘、殺青、揉捻、干燥等。經(jīng)歷了這些的茶，卻在最后獲得了重生。
魯迅就很喜歡喝茶，他經(jīng)常一邊寫(xiě)作，一邊品茗。他曾說(shuō)：“有好茶喝，會(huì)喝好茶，是一種清福，首先就必須練功夫，其次是練出來(lái)的特別感覺(jué)。”可見(jiàn)他不僅喜歡喝茶而且也注重喝茶的功夫。在那個(gè)混亂的時(shí)代，他卻始終堅(jiān)持自己，無(wú)比從容與淡然。
不僅如此，他還撰寫(xiě)《喝茶》一文，論述他對(duì)茶的看法。在文中，他自述他酷愛(ài)綠茶，不喜紅茶。原因大概是“我的所謂喝茶，卻是在喝清茶，在賞鑒其色與香與味，意未必在止渴，自然更不在果腹了。”注重茶的“神”，喜歡綠茶的清氣，這大概與魯迅冷靜而清透的內(nèi)心世界不無(wú)關(guān)系。
老舍則在《茶館》里，用茶來(lái)表達(dá)他對(duì)當(dāng)時(shí)整個(gè)社會(huì)的看法。老舍確實(shí)非常喜歡喝茶，他多次說(shuō)：“喝茶本身是一門藝術(shù)。”他以清茶為伴，筆耕不輟，創(chuàng)作了很多名作。不知道老舍的那些原稿上是不是也有茶香。
看到此處，或許有人會(huì)問(wèn)難道所有喝茶的人都能從容？
當(dāng)然不是。茶只是用自己獨(dú)有的特質(zhì)，為人的淡然從容提供了一個(gè)契機(jī)。而對(duì)這一切視而不見(jiàn)的人，自然依舊故我。
來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們，立即刪除）
